Тогда надо взять денек отгула, не дожидаясь выходных. Вырубить мобильник, не подходить к компу, выспаться, пойти побродить, например, в зоопарк. По-человечески 3 раза поесть. Лечь спать по-раньше.

З.Ы. Продолжать питаться по-человечески! 8)

З.З.Ы. Проверено на людях. ;-))

З.З.З.Ы. Конкретно на себе. 8)))